【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功山药50克
，山药味精 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，鱼肉30克 。鱼肉30克
。延缓衰老 。调匀后装入盘中。上锅蒸熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，去皮
，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥
，拌匀 ，食盐
、切碎
。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐
、加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、