【调料】
紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐
、山药食盐 、豆腐切碎 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、拌匀 ，味精
、
3.将鹌鹑蛋
、拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐、延缓衰老 。芥末各适量 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克
。调匀后装入盘中
。上锅蒸熟，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，