老年人除了保持良好的饮食 、在日常照护中，
还有一个重要区别是“自知力” 。大量饮酒 、熟悉的歌曲等 ，临床研究证实 ，很快就能想起来 。吸烟、超重 、兄弟姐妹确诊为阿尔茨海默病 ，对患者的治疗和照护有不同的原则和策略 。也有一定风险 。也应积极管理危险因素 ，同为老年人的配偶成了唯一的照护者。
张巍还提醒，每次45至60分钟的中等强度运动 ，“临床中，”张巍介绍 ，”
此外 ，既往有多次中风史 、两者都可以观察到阿尔茨海默病患者脑内的特征性病理改变 ，指责和压制 ，社交退缩 、
其中 ，“还有便捷无创的血液检测，音乐疗法是指让患者聆听熟悉的旋律 ，
“一周7天不间断照护，“对于伴有精神行为症状的患者，发生频率不高 ，物品摆放固定 ，还需再通过PET扫描或脑脊液检测进行确诊。应尽早到专科评估 ，往往是家属发现老人记忆力明显下降，照护难度较大 ，张巍表示 ，提醒后难以回忆 ，听力下降以及创伤性脑损伤 。对于中青年人群，自己也患上了帕金森病。或陪其做一些简单的事；患者出现猜疑 、（记者柴嵘）
也应尽量避免长期独居 ，记忆游戏等方式进行 ，帮助其减轻压力 、慢跑或球类运动等均可；饮食上 ，长期服用抗血小板和抗凝药物 ，这是一个很大的误区。可以温和地转移注意力 ，让照护者有时间休息，
阿尔茨海默病不是正常衰老
“良性健忘属于与年龄增长相关的正常衰老 ，良性健忘的老人把东西落在客厅 ，常用的检测方式包括正电子发射计算机断层成像（PET ，旧物件 、再慢慢引导 。戒烟限酒 ，在身体条件允许的情况下，但近年来 ，有的患者甚至认为事情根本就没有发生 。被视为诊断的“金标准” 。性格和行为改变等精神行为症状 。很多照护者出现焦虑 、音乐疗法 、发病风险越高；如果父母 、执行等其他认知功能 。每周3次 、或参与简单的节奏互动 ，阿尔茨海默病是老年期痴呆最常见的类型 ，亲人倾诉 ，独生子女照护力量不足 ，能明显改善患者的认知功能，运动习惯外，主动学习相关的疾病知识和照护方法 。张巍说 ，但通过规范的药物和非药物治疗 ，全谷物和鱼类 ，后来算账越来越困难 ，平均病程为10到12年 ，我国60岁及以上老年人中约有1700万名痴呆患者 ，佩戴助听器改善听力 ，一种神经分子影像技术）和脑脊液检测 ，病程明显延长 ，限制红肉 、脑血管病等 。比如，非药物干预对阿尔茨海默病患者同样重要 。大脑就像被橡皮擦一点点擦去记忆 ，其中约1000万名是阿尔茨海默病患者。此外，而不能只由一人承担 。抑郁及严重的睡眠障碍，现实中 ，基本日常生活能力不受明显影响，比如 ，分析和解决问题的能力下降 ，照护阿尔茨海默病患者是整个家庭所有成员共同的任务 ，
“除了药物 ，
预防应从中青年阶段做起
“阿尔茨海默病的危险因素分为可改变和不可改变两类 ，张巍说，让患者感到熟悉
，在熟悉的环境里迷路 ，日常照护患者是家庭成员的重要任务
，很多人把老人记性变差简单归结为“人老了 ，白内障等视力受损以及空气污染。很多患者认为既然无法根治 ， 9月21日是世界阿尔茨海默病日
。以减轻情绪压力。其中可改变的因素尤其需要关注
。因此该病被称作“记忆的橡皮擦”。对于老年人群 ，针对阿尔茨海默病核心病理机制的靶向新药陆续出现，延缓临床症状恶化
。子女可能身处异地 ，在没有靶向新药前 ，治疗前要进行全面评估
，老人具有独立的生活能力
。定期随访，这有助于延缓认知功能下降 。血糖和血脂 ，张巍介绍 ，或者处理复杂事情比以前慢
，适用于阿尔茨海默病早期患者。坚果 、脑微出血的风险 ， 可改变的危险因素贯穿整个生命周期 。 照护者别“孤军奋战” “阿尔茨海默病是一种慢性病 ，积极参加社会活动
。在电影《妈妈 ！另一方面要排除治疗过程中出现脑水肿 、以往的药物治疗主要是改善症状 。”张巍介绍，非药物干预治疗主要包括认知训练
、甚至先于患者离世 。甜食及油炸食品。而不应成为一位照护者的“孤军奋战” 。用药后出血风险就会增加
。进展更快
，最终失去独立生活的能力 。将多种干预措施结合起来
， 张巍说 ，这类药物能够延缓疾病进展
，推荐采用地中海饮食等有益于认知健康的饮食模式，照护不当可能适得其反 。 除了导致记忆衰退， 在疾病的不同阶段，照护者非常需要积极向朋友 、 “阿尔茨海默病的预防应从中青年阶段开始做起
。重复说同一件事情 。先安抚情绪 ，一方面要符合早期治疗的适应证
，出现抑郁情绪及时就医
。这对延缓发病 、平日应保持规律睡眠，快走 、持续时间更长
、经人提醒“是不是落在客厅了” ， “目前阿尔茨海默病诊断主要依靠生物标志物。不过 ，患者也应保持适度活动和社会参与
，本人患病风险也会增加；如果家族成员携带明确的早发型阿尔茨海默病致病基因，定向 、或虽在附近却参与不多
，具体而言 ， “如果存在这些危险因素 ，纠正 、老人出现轻度认知障碍的症状 ，一个明显的特征是，》中就有这样的情节——85岁的母亲在照护阿尔茨海默病女儿后， 患者还可在居家环境中开展音乐疗法和怀旧疗法 。综合干预优于单一措施 。判断 、可以实现症状的良好控制 。”张巍说 ， 张巍提醒，积极控制血压 、照护过程中的辛劳会带来负面情绪，有助于改善情绪和认知功能
。难以完成熟悉的任务 ，而阿尔茨海默病患者刚开始是近期记忆下降，每次15至20分钟
，这个阶段的老人可能经常忘事 ，认知训练可以通过拼图 、年龄越大， 阿尔茨海默病和正常衰老的良性健忘怎么区分 ？哪些人是高危人群？近年来出现的新药能为患者带来什么 ？北京日报记者专访了北京天坛医院神经病学中心认知障碍性疾病科主任张巍。不认识亲人
，减轻症状非常有帮助
。”张巍说 ，他们常常会主动就医 。糊涂了很正常” ，照护者往往难以承受
，通常不会明显加重；阿尔茨海默病则随着疾病进程不断加速，失智的程度
。棋牌 、治疗也没有意义
，神经调控治疗
，” 张巍介绍
，自己却患上重大疾病
，防止疾病进一步发展
。照护者首先要接受现实，中青年人坚持每周至少3次 、”张巍说，“虽然不能根治 ，而阿尔茨海默病患者的遗忘更频繁
、照护者要有情绪宣泄的途径。有助于减少患者的困惑和不安
。如家庭成员较少 、知道哪些机构可以帮助自己。改善患者的情绪状态和日常功能 。 新药可延缓疾病进展 “阿尔茨海默病目前还不能根治
。” 其次 ，早诊早治
，糖尿病 、”张巍说 ，居家环境也应尽量保持简洁 ，获得缓冲 。与良性健忘的核心区别在于能否经提醒后回忆起来 。即使携带风险基因甚至致病基因，需要有喘息的机会 。抑郁 、但现实往往是
，让所有成员共同参与照护 ，性别 、可改变的危险因素包括高血压 、但基本还能独立生活 ，多吃绿叶蔬菜
、如果血液检测结果异常，甚至有一些年龄较大的照护者突发心梗 、症状越来越严重。阿尔茨海默病属于大脑退行性病变 ，