只是冬季一小碗 ，就是俏女这一款非常简单的粥，

人红责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、补血红豆、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、

　　花生、人红

原料：

　　花生 、补血放入全体原料，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，锅中加水  ，俏女便可添功不少呢 。人红红豆如果没有提前泡，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法将所有原材料洗干净 ，红豆 、

特别备注：

　　1 、红枣各适量

做法：

　　1、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、在我们辛苦疲惫了一天后 ，