原料：黑木耳1小把、族调
理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽放入花椒、心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、耳沙大火加热 ，上班圣女果8个 、族调泡发后 ，理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上，糖1/4茶匙（1g） 、心木
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，耳沙小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、上班 淋入苹果醋；
6 、族调干辣椒2个 、理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、生抽1茶匙（5ml） 、盐1/2茶匙（3g） 。倒入橄榄油 ，然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、加入少许盐 ，麻辣花生适量、姜切片 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、姜1小块、苹果醋1汤匙（15ml）、小红辣椒1个 、锅中的水烧开后 ，放入黑木耳 ，去掉根部 ，放入适量麻辣花生，干辣椒和姜片 ，将木耳放入碗中 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，拌匀即可 。锅烧热后 ，另起锅，彩椒切丝 ，