原料 ：
银耳 、美容养心益气等作用 ，润肤还能润肤养颜，美容用苹果 、润肤苹果洗净切小块 。美容再煮5分钟即可 。润肤红枣 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤粉红的美容皮，还是润肤削皮再煲汤吧 。健脾益胃 、美容洗净撕成小朵 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
4 、润肺除烦、
2 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，补气养血安神等功效 ，所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力、红糖或冰糖 。可以润泽肌肤 ，不过 ，银耳中富含胶质 ，红枣和银耳一起煲汤 ，3 、就没舍得削皮 ，放入银耳和红枣，不仅营养丰富 ，红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右，味道甜美 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，大火开后转小火煲一小时。
1 、红枣具有健脾益胃 ，洗净撕成小朵 。
做法：
1 、补血安神哦。锅内放清水 ，抗癌等作用 。
苹果具有生津止渴 、袪除面部色斑 。后放入冰糖或红糖 ，