食材 ：鱿鱼翅  、分钟盛出食用。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　3、分钟

　　7、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　2 、解春韭菜

　　6、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　8 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜香油 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　5 、

韭菜

　　配料 ：盐、

　　4 、