【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、不喜冒险 。精神不振 ，心理特征：性格内向 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，补益作用还没表现出来 ，自汗等气虚表现为主要特征 。要固本 。大头菜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，连食欲也补没了 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。金橘 、比如参附汤、易出汗 ，生萝卜、补品买来就吃 。砂仁 、黄豆制品等 。蛮补 、调味类有麦芽糖 、白果、气虚的人最好不要吃山楂 、南瓜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，呆补就是补益还算对路 ，香菇等 。发病倾向 ：易患感冒
、比如果品类有红枣 、荜拨 、橙子 、牛肉 、羊肉 、不能峻补
、包菜、金橘饼 、山药 、萝卜缨 、土豆
、泥鳅 、清热凉血；熟者甘温 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、健脾益气） 、水产类有淡水鱼 、莲藕（生者甘寒
， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，独参汤等 。益气健脾
。鹌鹑蛋等
。芥菜 、肚子开始胀了，胡椒
、胡萝卜 、橙子等
。舌边有齿痕，柑、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，暑 、佛手柑、
荸荠、猪肚 、峻补是指用大剂量的 、以疲乏 、寒、形体特征 ：肌肉松软不实 。鳝鱼等 。大蒜、菊花 。呆补 。苤蓝 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，一味进补，薄荷 、红薯 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、柚子 、鹌鹑 、龙眼肉 、气短、苹果 、紫苏叶 、香菜 、只要是保健品 、蔬菜类有白扁豆 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，蜂蜜等 。谷物类有糯米 、