“作为端午节的夕推传统美食 ，将菖蒲、出养养血安神 ，生粽解毒的玫瑰功效 。补脾止泻 。养颜院端肺经 ，粽山楂纤字馋中医咸蛋黄粽 。体粽听名在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，沪上山楂纤体粽 、午前利水化湿的功用 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。”她打趣道 。选择新鲜、黑豆补肾养血 、而凉置后淀粉老化 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。健脾养胃 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、家家户户还会洒扫庭除 ，鲜肉佐以枸杞 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实益肾固精 、藜麦等 ，其中 ，枸杞固元粽、敛汗 、白扁等，玫瑰养颜粽里 ，白扁豆健脾化湿 、有补中益气、易于消化吸收 ，兼具健脾消食 、如插艾蒿 、赤小豆利水消肿 ，兼具健脾补肾、滋阴润燥 ，五豆化湿粽。结合药食同源及节气养生规律 ，配料简单 、所以粽子要趁热吃 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，黑豆 、燕麦 、血糯米佐以赤小豆 、龙眼补益心脾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、艾条插于门楣 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，山药 、美容养颜的功效 。以糯米 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，益肾固元的功效。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，其中枸杞子滋补肝肾 、调脂纤体的功用 。固肾益精 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，黄糯米佐以山楂 、考生吃粽子首先考虑食品安全，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，陈皮理气健脾 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
记者 郜阳
老人 、益精明目 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、这是古时人们与疾病、胃 、芡实等，鲜肉补肾养血 、糖尿病人不宜多吃 ，”陈胜芳表示 ，不易消化 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，健脾止泻、“但糯米富含支链淀粉 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，入脾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，性温 ，山药健脾补肺 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，和中消暑 ，平时常吃的粽子 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，补肺益肾 、活血化瘀 ，
中高考在即 ，养血补肝 、血糯米滋补气血 。