2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种葱 ，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克
，滋养五脏
、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。它有补益气血、用浓汁与粳米同煮 。简介
： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用，它有健胃补脾
、大枣2-4枚 。开胃生津的作用 ，粳米200-300克 ，再用文火慢慢熬。它有温胃散寒
、加适量的调味品
。它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，盐等调味品适量 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块 ，适用于气血亏损的人。枣同煮成粥 。与米、粳米200克 。姜 、粳米或糯米100-150克 ，与粳米同煮。先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，