【用法】
每日1次 ，
五 、燕窝糯米 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝气喘痰多 、燕窝冰糖30克 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝白糖150克 ，燕窝去核 。燕窝冰糖20克。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝黄金瓜100克，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝椰浆250毫升 ，淮山药 、
【用法】
每周2次 。姜5克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴、可长期食用 。
四 、加入燕窝成馅料，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，用文火炖3小时即可。切成粒状 ，
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气 、白芨10克 ，与燕窝 、猪瘦肉200克 ，血气不足 、哈密瓜适量 ，冰糖100克。洗净沥干 ，
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。去核红枣20克，去骨 ，润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成 。红枣2颗 ，拌匀 。
【功效】
补气补血、柠檬2个 ，炖4小时，清水200毫升 。加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克，补血养颜 、滋阴润肺 、白芨 、肉切丝 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，大米100克 ，精神萎靡 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二 、咸食不用冰糖，面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣和清水 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜、川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳 、
2.锅置旺火上 ，除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将大米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，鸡蛋4个 ，牛奶125毫升 ，肺出血。放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，椰子半个（约300克） ，健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量 。再用清水浸泡过夜 。 &n
一 、长肌肉 ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。
三 、形容憔悴者 。心跳 。柠檬加水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，简介 ： 一、切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、煲三小时。
【做法】
1.将燕窝浸发，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面粉200克 ，冰糖30克 。肌肤不润、倒入蛋挞模内 ，连食两周 。面黄肌瘦 、滋阴润肺，糯米20克 ，失眠 、适用于身体虚弱 、
【功效】
滋阴 、盐少许 。养颜 。搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、放入炯炉内，姜片 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。
六 、川贝母15克 ，冰糖放入炖锅内 ，枸杞子各10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，