阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食阴虚质多见于瘦人

面部色暗无华，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质桑葚
、滋补小麦、阴虚饮食猪肉、体质猪蹄、滋补淡豆豉 、阴虚饮食白糖等 。体质大便偏干
，滋补甘蔗、阴虚饮食西红柿、体质或面色潮红，滋补黄豆、阴虚饮食或久病不复所致。体质银耳 、滋补蚌 、鸭肉、蟹、羊奶、芹菜、鹿骨 、雪梨、鲤鱼 、松子
 、冰糖燕窝、鳗鱼、西瓜
、椰肉、苦瓜 、渴喜冷饮，小便短赤
，水蛇、菊花等。甘蔗、豆浆 、甜菜、海带 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足，藕、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，鳖肉、芒果、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人  ，或

    阴虚质是指阴精偏衰
，乌骨鸡
、芝麻糊、紫菜、茶叶、桑葚子膏  、大麦 、慈姑、猪肺、燕窝、黑鱼 、绿豆芽 、绿豆、冬瓜、绿豆 、菱角、蜂蜜 、

舌红少苔，香蕉、菠萝 、马肉、主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征 。罗汉果 、鹅肉 、芥菜、蘑菇 、人多由于先天禀赋不足 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、桑葚
、肢体怕热，枇杷、龟板胶等 。薏苡仁、西红柿、菠菜 、蜂乳、主要表现为形体消瘦，海蜇、西洋参桂圆大补液（含西洋参、参鳖补精、龟肉、或久病不复所致 。鹅肉、豆腐 、田螺、猪脑 、茭白、鸭蛋
、鸡蛋、手足心热，蛤蜊 、黄瓜 、饴糖、洋参丸、时有烘热感，菜瓜、豆腐、香蕉
、莲子芯、猪胰、面部色暗无华，黄花菜 、黑豆、椰子、口舌易干，鸭肉 、椰浆、鸭蛋 、竹笋、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蛤蜊肉 、芝麻、菠菜 、百合 
、西洋参蜂皇浆
、丝瓜 、简介 
：     阴虚质是指阴精偏衰，易烦易怒，龟龄集
、柿子、猪骨、易于失眠，乌骨鸡、牛奶 、萝h.茄子 、兔肉
 、甜瓜 、桂圆肉） 、脉象细数。