含维生素b的食物

木瓜、生素食物芽菜、生素食物释迦、生素食物李子
、生素食物山竹 、生素食物榴莲、生素食物油菜花、生素食物

生素食物龙须菜 、生素食物腰果
、生素食物韭菜、生素食物水果
：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜 ：竹笋 、罗勒
、黑枣等 。

    1 、红枣 、荔枝 、龙眼、红苋菜、腐竹 、麦芽等；

    4、豆类 ：豆腐、核仁 ：杏仁、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。