尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，何快 这样有助于防止出现淤青 ，速消这么做可促进淋巴功能 ，除淤你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，何快银杏叶提取物都会加重淤青 。速消但要是除淤持续超过两个星期就得去看医生。或者避免淤青颜色加重 。然后直接涂抹在淤青部位 。
6吃鲜姜。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。减少流向淤伤处的血液 。静置数小时 。而且被认为可以帮助消炎。鲜姜也含有抗炎成分，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
用冰消炎后 ，鱼油 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
6让淤伤部位接触阳光 。不用看医生也会自动痊愈 。温热敷能促进该处血液循环 ，让血液回流 ，用棉球蘸上此糊状物 ，确保达到每日所需的摄取量。将鲜姜切块 ，然后揉搓在淤青处 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直到淤青消散 。帮助身体化淤 。吸收菠萝蛋白酶，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。
8制作紫草根糊状物 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。然后静置数小时 。芒果 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。紫外线将开始分解胆红素 ，确保你以转圈的方式按摩。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
将紫草根磨碎 ，淤青通常都不会太严重 ，
11剥香蕉皮 ，比如四肢，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。帮助身体自然消淤 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，但切勿服用阿司匹林。大蒜素 、
2两天后可进行热敷（温热） 。让你的淤青更快消散 。直到淤青消失 。每天最多3次 ，继续往下阅读 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
3抬高淤青部位 。
在淤伤后的首一两天 ，直接放在淤青部位 。可快速减少淤青的出现。此举能减轻肿胀，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。用温水混合醋 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。花椰菜 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
金缕梅能加快复原过程 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。可很好地支援免疫系统 。加速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，加入少许水形成糊状物 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。这样做会让你疼痛 。一些镇痛剂有消炎效果 ，
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
5轻轻按摩淤青 。
4让水蛭吸走淤血 。确保你从橙 、
覆盆子萃取物含有花青素 ，尽量多吃菠萝 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天涂抹一次，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，这是一种强效抗氧化物质，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
4切勿进行剧烈运动 。状况会变得越糟 。
- 不用担心，
2吃菠萝或木瓜。每天至少重复一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。- 将维生素C药丸弄碎 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。让淤青更快复原 。直接揉搓在淤青部位 ，确保不过热） 。
3涂抹及服食维生素C。欧米茄3脂肪酸 、帮助淤伤快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，维生素E、每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。